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        1. 早啊,健康来了!【2019.7.28】

           

          【物理学家用数学来追踪神经元的跃迁】纽约城市学院(City College of New york)本杰明莱...








          【物理学家用数学来追踪神经元的跃迁】纽约城市学院(City College of New york)本杰明莱维奇物理化学流体动力学研究所(Benjamin Levich Institute for Physico-Chemical Hydrodynamics)的一项研究,在运用数学模型理解大脑如何从意识过渡到无意识行为方面是独一无二的。令人惊讶的是,物理学家们的发现表明潜意识状态是意识网络中最强的部分,相关研究成果发表在《Neuroscience》杂志上▲摘自《生物谷》


          【打破常规!研究发现“上”收缩压和“下”舒张压分别预测了心脏病发作或中风的风险】一项研究发表在《新英格兰医学杂志》上的研究结果与之前几十年的研究结果相反:血压读数中的"上"收缩压和"下"舒张压分别预测了心脏病发作或中风的风险。此前的研究表明,高收缩压比舒张压更有可能导致不良结果。"这项研究为一个基本问题提供了大量的数据,并且给出了如此清晰的答案,"首席作者Alexander C. Flint博士说,他是凯萨医疗机构中风专家和研究部的兼职研究员。"无论你用什么方法分析数据,收缩压和舒张压都很重要。"▲摘自《生物谷》


          果酸美容并非人人适用

          适合用果酸进行治疗的有痤疮、表浅型痤疮疤痕、黑斑及发炎后色素沉着等。果酸也不是适合每个人的,有下列情况者尽量避免使用:1.对果酸溶液过敏者,即治疗部位有过敏性皮炎的患者。2.面部有细菌或病毒感染性皮肤病者。3.有免疫缺陷性疾病或肥厚性瘢痕的患者。4.近期接受过手术、放射治疗或冷冻治疗的患者。5.在6个月内口服抗凝药、维甲酸类药物或吸烟者。6.有炎症后色素沉着或色素减退的病史。▲摘自《人民健康网》


          慢跑是性价比较高的运动


          在所有的运动项目中,慢跑属于简单方便,性价比高,效果好的运动项目之一。跑步为什么简单呢?第一,跑步穿什么衣服,穿什么鞋子,不用太讲究;第二,在马路边、在小区、在操场、在公园、在任何的地方都可以慢跑起来;第三,跑十分钟、跑二十分钟也叫跑,不一定说一定要跑十公里、五公里、1小时。从这个运动学的运动强度来说,跑步的强度处在人体的有氧区域。有氧区域是对强身健体效果最好的区域,能够持续性获得,最后出效果。所以,对于身体健康的老人,推荐选择慢跑。▲摘自《人民健康网》

          山药:养胃伤胃主要看做法

          山药属于淀粉类食物,胃病患者是可以选择食用的。
          “山药谈不上养胃还是伤胃,因为从山药的成分上看,并没有特别养胃的成分。主要还是看烹饪的方法,一般都是用蒸的方法,这种方法做出的山药会比较软,对胃没有刺激作用,适合所有胃病患者食用。”

          贾凯最后提醒大家,在这个季节很多胃病都会反复发作,患者需要规律饮食、别饥一顿饱一顿、减少食物的刺激、注意保暖、情绪要保持平稳,如果出现胃病一定要及时就医。▲摘自《健康时报》


          父母常吵架 孩子易生病

          再恩爱的夫妻也难免会遇到矛盾,发生争吵。一般的争吵不会给孩子带来问题,但是过于频繁,或者过于激烈的争吵,难免会给孩子带来负面影响。这种影响不仅有心理上的还有生理上的。西班牙研究人员发现,父母常吵闹的孩子,比同龄人更容易生病。专家怀疑这与父母如何处理矛盾有关。
          西班牙圣地亚哥德康波斯特拉大学和维哥大学研究人员联合调查了467名2~18岁孩子的身体状况,其中部分孩子父母常吵架甚至离异。结果显示,父母经常吵架的孩子,患肠道、皮肤、神经系统、生殖和泌尿系统疾病的风险,比家庭和睦的孩子高两倍;但在呼吸系统、心脏、肌肉、听力和视觉方面患病风险与普通孩子无异。

          研究人员表示,这一现象与父母如何处理矛盾有关。一旦处理不当,孩子长期置身不愉快的环境,就会遭遇过多负面压力,进而损伤健康。▲摘自《生命时报》


          天气干燥易咳嗽 喝杯桑菊茶宣肺止咳

          成分:桑叶9克,菊花6克,杏仁3克。
          用法:桑叶、菊花、杏仁洗净,放入杯中,冲入开水加盖闷泡10分钟左右,晾温后饮用。每日1剂。

          功效:清肺热,润肺燥,宣肺止咳,适用于风热、燥热导致的咳嗽、咳喘。如果伴有喉咙干痛的症状,可以在桑菊茶里加点蜂蜜。蜂蜜有补中益气、润燥止咳的作用,是秋冬防燥滋补的天然食品。▲摘自《人民健康网》


          鼻子出血怎么办

          鼻出血没有致命的危险,所以遇到鼻子出血时不要慌张。尽量采取坐位或半卧位, 头部略前倾,用手指捏紧双侧鼻翼10—15分钟,同时吐出口内血液,避免误咽。多数鼻出血是由于鼻腔黏膜小血管破裂所引起,其出血点位于鼻中隔前部,可以用手紧捏双侧鼻翼,将鼻中隔压紧,用嘴缓慢呼吸,具有很好的止血效果。另外,应将流入咽部的血尽量吐出,以免咽下后刺激胃部引起呕吐而加重鼻出血。持续10—15分钟后,若仍有多量血液从前鼻孔或者口腔内流出,则需尽快去医院治疗。▲摘自《人民日报》

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          【生活小常识】买拖鞋挑浅色的

          太鲜艳的拖鞋不要买,过于鲜艳、饱满的塑料制品中往往加入过多的颜料,颜料中含有镉、钴、铁等金属离子,可能会危害健康。“黄色通常需要添加镉离子,镉毒性较大,会对呼吸道产生刺激,不建议购买;蓝色含有钴离子,量较大时也会对人体造成一定伤害,尽量不要购买;红色通常添加铁离子,相对比较安全。”


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