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            孩子长个,关键是补肾!做好这三步,孩子都能长大个! 健康之路

             

            春夏之交大自然阳气转盛,更有利于孩子的生长发育!...

            春生夏长的规律,不仅适用于自然界,还适用于儿童!
            春夏之交大自然阳气转盛,更有利于孩子的生长发育!帮助娃长高三步走,“三合一”效果看得见!
            王波 副主任医师

            中国中医科学院广安门医院 儿科
            帮娃长高第一步
            六味地黄丸
            肾主骨,孩子长高跟肾气充盈有关。中医认为小孩儿是纯阳之体,他们肾阳充盈保证了生长迅速,但肾阴相对不足,而六味地黄丸可以帮助孩子补肾阴。
            六味地黄丸其实是“儿科药”?
            六味地黄丸首次出现在宋代钱乙的《小儿药证直诀》中,是在《伤寒论》中金匮肾气丸的基础上改良而成,为幼儿补肾阴的药方。
            六味地黄丸


            中医认为津血同源、津精同源,在补肾阴的同时仍需考虑补脾津和肝血熟地黄补肾阴,山萸肉固肝血,山药补脾津;丹皮能够泻肝热,茯苓可以清脾湿,泽泻有泻肾水的作用,这三味药帮助孩子不会补得太过。
            服用时间
            吃药也要分时候?
            《黄帝内经》讲“肾主水,受五脏六腑之精而藏之”,肾和水的关系密切。自然界中,会受到太阳和月亮的影响,在阴历初一、十五所受影响最大,而与水关系密切的肾,相应的也会在这个时候受到很大影响,所以在这时补肾效果最好。

            中医有“子午流注学说”,指在每天十二个时辰中,在不同的经络内气血会随着时间流动和灌注,形成旺盛和衰落的规律。其中五点到七点,十七点到十九点正是足少阴肾经旺盛的时候,这个时候补肾能够事半功倍!

            ——小知识
            服用建议


            孩子用药选择六味地黄丸颗粒更好,不同的年龄段用量不同,最好在春三月和夏三月服用。
            帮娃长高第二步
            命门穴
            中医认为命门穴是阳气的根本,促进生长发育的动力,存在于两肾之间,与肾关系密切。孩子肾气补益之后,刺激命门穴,将肾气从命门穴引到大督脉上,可帮孩子长高。

            刺激命门穴,专家推荐您用长高贴敷方。

            找穴:

            命门穴在与肚脐同一水平的脊柱的正中处。
            长高贴敷方


            注意:不要把药和得太黏,做到“握之成团,松之即散”就可以了;药贴上加的药不能过多;可一次做好7天的用量,然后放冰箱冷藏保存。
            帮娃长高第三步
            跳绳
            注意跳绳落地的方式,全脚掌或后脚跟落地更能促进孩子生长。
            中医认为督脉是阳气之海,在人体后背的正中,沿脊柱循行,是身高增长的原动力!全脚掌或后脚跟落地震动足跟,使脊柱中的督脉循行更加迅速,阳气循环更快,骨骼增长的效果更好!
            抓住春夏帮孩子补肾长大个!

            六味地黄丸+命门穴+跳绳

            “三合一”,效果更突出!


            健康之路

            《中医帮娃长高高》

            播出时间:5月9日 17:57
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            本文编辑:郭晓霞  责编:张 泓
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