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              1. 两招治好“走神”娃,听心理专家的,靠谱!

                 

                中国人民大学心理学系副主任温晓通副教授为各位爸妈讲解孩子注意力的问题...





                孩子上课走神、写作业不专心,是家长们非常头疼的大问题。

                今天,我们继续请中国人民大学心理学系副主任温晓通副教授,为各位爸爸妈妈们讲解孩子注意力的问题。



                温晓通

                博士,副教授,中国人民大学心理学系副主任

                在上周的讲座中,关于孩子的注意力,我们主要收获了以下两点:

                收获

                1、孩子的注意力特点和成人不同,家长不能用成人的标准去要求孩子。

                2、孩子学习走神的时候,家长别轻易打断他,最好是让孩子自己把注意力调整回来。
                《硬核家长从来不要求孩子全神贯注,因为最有效的方法是······》
                小编看到,家长都在后台留言,希望知道如何培养孩子的注意力。今天,我们继续请温教授来给你支招!
                为孩子提供好的环境
                想要提升孩子的注意力,对于家长来说,投入一定的资源是非常必要的。这里面的资源,不仅仅是金钱——还有时间。家长有没有足够的时间去帮助孩子、陪伴孩子,这对于孩子的注意力水平提升非常关键。

                温教授提到,家长可以为孩子提供下面两个条件,帮助孩子提升注意力:



                提升注意力,家长可以为孩子做这个:

                1、提供一个安静的环境,让孩子能够专注地做事情。

                2、为孩子提供一些需要使用注意力的机会,比如参加比赛、活动。

                除此之外,保证充足的睡眠对孩子注意力水平的提升也有帮助。很多孩子上课走神、注意力不集中,往往是由于睡眠不足造成的。尤其是现在作业多,课业负担重,晚上的睡眠不足往往就会造成孩子白天注意力不集中。
                多参加运动对于提升孩子的注意力也有好处。尤其是对于小孩子,他的听觉、视觉、躯体感觉等信息,常常没办法很好地在大脑中统合在一起。经常进行体育运动,可以帮助训练肢体的平衡和协调性,使各项感知觉信息很好地整合在一起,对孩子的认知能力、记忆力和专注力都会有好处。
                ”一通百通“的注意力


                对于培养孩子的注意力,温教授建议,可以通过孩子感兴趣的事情入手培养孩子的注意力。这背后的心理学基础是,注意力是一种可以迁移使用的能力——也就是说,当孩子能够保持专注地做一件事情,他做其他事情也能够有很好的注意力。



                举个例子来说,如果孩子对于学习不太专注,家长可以先让他做一些感兴趣的事情,培养他的专注力。他在感兴趣事情上培养的专注力,也会迁移到他的学习上,对他的学习有所帮助。
                当然,孩子喜欢投入专注做的这件事情,本身应该是有一定意义的,比如做手工、玩玩具、下棋等等——这些活动本身都是能够促进孩子的某项技能发展,顺便培养了孩子的注意力,这样对于时间的利用效率也相对比较高。
                今日收获

                1、提供安静你的环境以及使用注意力的机会,可以培养孩子的注意力。

                2、可以从孩子感兴趣的事情入手,培养孩子的注意力。
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